Человек привыкает во всему. Я уже рассказывала, что я с детства была упитанным ребенком. Назвать меня тростинкой нельзя было никогда.
Но когда же начались глобальные проблемы с весом? Когда я из ребенка с плотным телосложением превратилась в ребенка с ожирением?
Честно, не знаю.
Я помню, как в возрасте 10 лет надевала вещи своей старшей сестры. Они мне были как раз. Разница в возрасте у меня с сестрой около 7 лет. Но, в отличие от меня, моя сестренка всегда была стройной.
Помню, как лет в 12 мы с мамой ездили на рынок и уже тогда мне было трудно подобрать "молодежную" одежду.
В классе 9-ом я весила чуть более 100 кг.
Я хорошо запомнила этот момент, как утром я решила взвеситься и стрелка обычных напольных весов перевалила на сотню.
Я настолько привыкла быть полной, что это своего рода норма для меня. Была нормой. Больше я так не хочу.
Ведь человек привыкает ко всему. Пора бы уже начать привыкать следить за питанием и держать свой вес в рамках медицинской нормы.
В последнее время я стала часто задумываться, а что было бы, если я не решилась начать худеть.
Дошла бы я до 140 кг.? Ведь рубеж 130 кг. был уже пройден.
Несмотря на то, что я всегда была полной, я всё равно удивлялась людям, которые весили 150 килограмм и больше. Я не могла понять, как можно дойти до веса 200 кг...
А оказалось все просто. Люди просто привыкли. Ведь ты не становишься тучным в один миг. Сначала привыкаешь, что весишь 90 кг., потом 100, 110 и далее по нарастающей. Ведь в зеркале разница между 110 и 120 кг. не такая уж и разительная.
И хоть головой ты понимаешь, что твой размер одежды за год изменился с 56 на 60, ты просто не обращаешь на это внимание. Одежда "врёт", размерный ряд неправильный, думаешь ты про себя...
Из последних наблюдений: я заметила, что избыток пищи не придает мне энергии и желания двигаться. Наоборот, он делает меня ленивой и апатичной. Эту закономерность я отметила буквально на прошлой неделе, когда я позволила себе сильно расслабиться и по всей видимости съедала больше, чем мне нужно.
Да, наверное, именно переедание, чувство перенасыщения заставляло меня "играть в тюленя".
После плотного завтрака мне хотелось завалиться обратно в кровать и залипать в интернетике.
Сегодня я отметила, что мне стало чуть проще ходить, я стала меньше уставать. У меня перестала болеть спина, ломить поясницу через 20-30 минут прогулки. А ведь я похудела только на 10 кг., но я уже чувствую разницу, пусть и небольшую.
Я по чуть-чуть привыкаю ходить на прогулки. Стараюсь это делать как можно чаще. Меня даже почти перестало смущать, что гуляю я в одиночестве.
И пусть, привычка - вторая натура, надо с ней бороться. Я беру себя в руки после недельного загула и продолжаю двигаться в сторону здорового веса и хорошего самочувствия.
Если Вы, как и я худеете и ушли в "загул" или хотите начать худеть, можете считать этот пост знаком, что пора начать процесс сброса лишнего веса)))
P.S. Спасибо всем, кто поддерживает и пишет о своем похудения. Вы помогаете "вправить мне мозги" и не бросать начатое.
