Светлана:
- Пишу, в надежде услышать совет или найти своего специалиста.
На протяжении 6 лет у меня сложный и очень активный период в жизни( брак, беременность, роды, бизнес, который забирает очень много сил и нервов, большая ответственность). Начались панические атаки, нервозность, тревога постоянная. Возможности нет отдыхать, так как бизнес требует постоянного контроля и участия.
Несколько раз обращалась к специалистам и проходила терапию. Эффект временный.
Занимаюсь, эффект немного есть, перестаю и все симптомы возвращаются.
Главная проблема, которая мешает жить - СТРАХ потерять сознание! Не могу сама ходить в магазине, не могу ехать в машине если стою в пробке, не могу заходить в общественный туалет, не могу ехать в лифте - сразу сдавливает виски, кружится голова , учащенное сердцебиение и начинает темнеть в глазах на потерю сознания!!!
Прошу мужа везде со мной ходить. Тогда все нормально.
Я очень активный человек. Всегда любила ездить за рулем, работать 24/7 , обождала гулять по магазинам
И в какой то момент все оборвалось! Не могу понять, что произошло с мозгом!?
Выхожу одна на прогулку и сразу лезут мысли, что сейчас упаду и потеряю сознание. Что опозорюсь или обворуют меня, пока буду лежать.
Нахожусь в замкнутом круге. Мы уже срослись с мужем, так как он вынужден быть рядом, а мне Хочется иметь своё пространство , встречаться с друзьями, гулять. Только я решаю выйти сама куда то, начинаются страхи.
Елена Кшанти:
- Страх – это эмоциональная реакция, которая возникает, когда наш мозг воспринимает угрозу для себя.
Избавиться от панических атак и страха очень сложно, если человек не пытается работать над собой и не занимается саморазвитием, то есть духовной практикой.
Когда практикующий человек глубоко осознал, что его личность не существует сама по себе, а взаимозависима со всей Вселенной, то страх исчезает.
Конечно, остаются некоторые реакции организма на уровне инстинкта самосохранения, чтобы просто прожить дольше, так как жизнь драгоценна своим опытом и способностью к развитию, но глобальная эмоция, которая вызывала неконтролируемые состояния ума практически должна исчезнуть по мере очищения личного бессознательного и развития человеком осознанности.
Когда путём отрицания, мы понимаем, что нет того, кто боится, а наша личность является лишь совокупностью элементов, то наше сознание автоматически расширяется за грани субъекта и объекта.
Когда наше сознание уже не ограничено маленьким физическим человеческим телом, то страх отступает. Тоже самое касается и страха потерять сознание. Когда мы не цепляемся за физическое тело, то наше сознание может перейти на более тонкие уровни и даже вообще слиться с пространством. Тогда мы не только не потеряем сознание, а оно, наоборот, станет ясным и безграничным.
Конечно, это не быстрый путь, но всё же он реален, так как были люди, которые прошли по нему и достигли Духовной реализации.
Елена Кшанти
#еленакшанти