Вы знаете, что людям с низкой самооценкой достаточно сложно выразить свою благодарность, так как они все обесценивают. В какой-то степени комплименты и банальное "спасибо" делают хуже, заставляют их закрыться и почувствовать неловкость. Но это не значит, что такого мужчину, женщину или подростка не нужно благодарить. Просто делать это стоит конкретно.
В качестве примера приведу фразу: «Я бы не приехала на важную для меня встречу вовремя, если бы ты не отвез меня сегодня».
Применяя такой алгоритм вы одновременно говорите факт, подчеркиваете значимость человека и выражаете свою признательность. Для невротика очень важно иметь твердый фундамент в виде фактов, на которые он будет опираться.
Кроме того, обращая внимание на факты, вы акцентируете мозг человека на ситуации, тем самым закладываете в его память новый положительный опыт. Неуверенным людям это жизненно важно, так как в их голове подобного опыта нет. 3 шага, которые необходимо выполнить, чтобы поверить в себя.
Это работает как с детьми, так и со взрослыми. Единственная разница, с детьми нужно говорить проще, четко, не смешивая несколько фактов в кучу.
Менее эффективная, но все же действенная фраза:
Подчеркнуть преданность друга, партнера: " Я знаю, что подбросить меня до офиса в час-пик для тебя непросто. Я это ценю".
Какое влияние благодарность оказывает на отношения:
- Благодарность, выраженная подобным образом положительно влияет на отношения между партнерами, супругами, родителями и подростками, людьми в ссоре.
- Также вам будет проще отдать дань уважения человеку, если вы не хотите произносить слова "Спасибо", "Я благодарен" и т.д.
- Это улучшает настроение и сближает людей, особенно на этапе знакомства.
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне в Вконтакте или подписывайтесь в телеграм - здесь больше моих мыслей, событий из повседневной жизни, подкасты.
Читайте также:
Как увидеть человека подлинным и не обижаться на его поведение?