Этот инструмент способен коренным образом изменить жизнь за короткое время 🙇
Негативные мысли всегда рисуют в сознании самую мрачную картинку событий, заставляя «готовиться к худшему», бояться радости.
«О чём думаете — то и получите». Эта знаменитая фраза дзен-практиков лучше всего описывает последствия негативных мыслей. Человек, каждый день ожидающий от жизни сложности, трудности и препятствия, их и получит.
Уверены, что новые отношения не закончатся ничем хорошим? Скорее всего, разрыв неизбежен. С горечью говорите, что новую должность, с которой вы прекрасно справились бы, без сомнений получит кто-то другой? Вероятно, что так и случится. С тяжёлым сердцем даёте деньги в долг, заранее вздыхая об их безвозвратной потере? Почти гарантированно, что с возвращением кровных в ваш кошелёк возникнут проблемы.
Наше сознание воспринимает негативные мысли, как программу, и меняет реальность под мысленные запросы. Это значит, что, научившись мысленно выстраивать позитивную картину мира и будущего, мы получаем то, чего хотим.
КАК БОРОТЬСЯ С НЕГАТИВОМ
На самом деле, избавиться от мрачной картины мира достаточно просто: главное, соблюдать несколько правил счастливой жизни и использовать техники, преобразующие мышление в позитивное:
Например, техника «Разогнать птиц».🦃🦃🦃
Представьте все ваши мысли в виде птиц, рассаживающихся на большом дереве вашего сознания. В тот момент, когда вы поймаете себя на составлении очередной негативной картины будущего, мысленно хлопните в ладоши, заставив всех птиц взлететь с ветвей дерева и исчезнуть. Со временем это будет получаться всё лучше и лучше, и вы сможете выделять из общей стаи именно негативные мысли (обычно они представляются в виде потрёпанных и больных птичек).
Когда вы начнёте чётко разделять их в своём сознании, то сможете прогонять только негативные мысли, оставляя остальных птиц на ветках.