⠀
Что в отношениях сложнее всего? По мнению известного профессора психиатрии Дина Делиса, все сводится к следующему парадоксу. Один партнер всегда любит сильнее и пытается завоевать привязанность своего избранника. Но чем больше любви он хочет, тем меньше другая сторона расположена ее дать. Тот, кто любит сильнее, уходит в минус, а другой при этом всегда в плюсе.
⠀
Безумно влюбившись, мы превращаемся в хамелеонов: слишком угождаем партнеру и подстраиваемся под него. Страх потери и желание контролировать ситуацию заставляют прилагать большие усилия, повышая свою привлекательность. Однако, как только один чувствует уверенность в любви другого, его страсть начинает угасать.
Оцените, насколько эти утверждения характеризуют вас:
⠀
🔻 я часто ревную своего партнёра;
⠀
🔻я испытываю тревогу, если он не звонит или возвращается домой поздно;
⠀
🔻 я чаще являюсь инициатором разговора, особенно после ссоры;
⠀
🔻 я чаще говорю: «Я тебя люблю»;
⠀
🔻 я часто ощущаю, что мной пренебрегают и мое мнение не важно для партнёра.
⠀
Если несколько из этих пунктов — о вас, то в ваших отношениях появился дисбаланс. Чем больше ответов «да», тем больше вы ушли в минус.
⠀
Поймав в себе признаки минуса, немедленно начинайте думать о двух вещах: как уменьшить давление на партнера и самому стать сильнее. Лучший способ достичь и того, и другого — работать над восстановлением своей индивидуальности вне связи с отношениями. Сосредоточьтесь не на том, чего от вас ожидают, а на том, что вам интересно.
⠀
Задайте себе вопросы:
⠀
✅ что доставляло мне удовольствие до встречи с моим избранником или до появления проблем?
✅ Каковы мои цели вне этих отношений? Пытаюсь ли я их реализовать?
✅ Какими сильными сторонами я обладаю? Использую ли их в настоящее время?
⠀
В возникшем дисбалансе нельзя винить ни одного из партнеров. И если проработать проблему вместе, можно найти источник нарушения гармонии, а затем скорректировать положение.
⠀
С любовью, Татьяна Акулич ❤️