Надо заставить себя поучиться. Кучу денег отдала за курс, а сесть и делать его нет никакого желания, тем более в выходные 😂😂😂 Соберись, тряпка. Деньги сами себя не заработают.
С утра приготовила низкоуглеводный хлеб по рецепту из тиктока: 1 яйцо, ложка йогурта (у меня бифидок), 3 ст.ложки сибирской клетчатки, соль со специями. Автор ещё добавляла разрыхлитель, но у меня нет такого, поэтому делала без него. Ну, и кунжутные семки. Вкусно и сытно. От одной маленькой булочки обжираешься. Как она выглядит можно посмотреть у меня в тиктоке: @tonja12x
В очередной раз нашла в тиктоке полезные тренировки на спину, вдовий горб и как ни странно про гормоны. Теперь срочно нужен цинк. Пока что пью магний и витамин Д по утрам.
Вчера приготовила рассольник без перловки (вместо неё зелёная гречка и рис) и ванильный кексик🤗❤️
А теперь я пошла учиться🤗