Ренато Канова — итальянский тренер, в настоящий момент работающий в Кении. Один из самых известных тренеров на средние и длинные дистанции. Это схематичный план тренировок для бегуна мирового уровня на 10 км, опубликованный на портале sweatelite.com. К плану нет пояснений по темпу, только «легкий бег» и «модерейт», т. е. темп, чуть быстрее легкого бега. Если наши статьи оказались вам полезны, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело. Читайте Training365.ru, подписывайтесь на нас в Telegram, Instagram и Вконтакте.
Ренато Канова — итальянский тренер, в настоящий момент работающий в Кении. Один из самых известных тренеров на средние и длинные дистанции.
Это схематичный план тренировок для бегуна мирового уровня на 10 км, опубликованный на портале sweatelite.com. К плану нет пояснений по темпу, только «легкий бег» и «модерейт», т. е. темп, чуть быстрее легкого бега.
Если наши статьи оказались вам полезны, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.
Читайте Training365.ru, подписывайтесь на нас в Telegram, Instagram и Вконтакте.