Как много мы говорим о рутине, что быт заел, а хочется праздника жизни. Поплачем, повздыхаем и опять - Понедельник день тяжелый, дотянуть бы до выходных, жизнь как в колесе белки.
Помог бы кто. Посмотришь на ближних все от тебя , что -то хотят. Приходиться уповать на Высшие силы. Но у Бога нет других рук, кроме наших. На этом и остановимся, и начнем разбираться.
1. А так ли уж все плохо.
Рутина. Известно, что мозг человека выбирает режим сохранение энергии, а умственная активность наиболее энергозатратная, поэтому старается вести человека по шаблонным (проверенными на безопасность) способам поведения. Поэтому не стоит расстраиваться, что мы действуем как на автомате, просто мозг проверил на безопасность действия и поставил его на автопилот ДЛЯ НАС же старался.
2. Живи здесь и сейчас.
Когда , часть обычных дел ушла на автопилот, высвободилась энергия , которую надо потратить на удовольствия. Вернее найти радость от прожитого момента. Это работа ума.
Например, идя обычным маршрутом на работу или в дет. сад за ребенком обратить внимание, на чистое небо, свежий ветерок или красивые снежинки.
3. Подружись с собой.
Надо научиться слушать себя, свой организм. Если устал физически, расслабься и напряги мозги , что бы прийти в баланс. Если умственное перенапряжение, займись спортом или сделай генеральную уборку. Но самое главное понимай,что это для СЕБЯ для того, что бы сгармонизироваться. Ну и конечно отведи себя к доктору, если попросит организм.
Спасение утопающих дело , рук самих утопающих.
4. Добавь яркости в жизнь.
У нас очень много возможностей разукрасить свою повседневность, но мы не разрешаем себе быть счастливыми. Как часто я видела родителей с детьми или даже бабушек с внуками , которые пришли в парк или в театр только из-за ребенка, а сами отбывают время. Это расхитители своего счастья. Я призываю проявляйте инициативу и ощущайте свои эмоции, можно прокатиться на каруселях -катайтесь, проехать на лошади - вперед, пострелять из пневматике - действуйте.
Не надо ждать отпуска, не надо ждать , что кто-то приедет и осчастливит, не надо вообще что -то ждать. Просто надо быть счастливым.
.