1. Работоспособность вашего мозга увеличивается
Как бы парадоксально это не звучало , но это именно так
2. Увеличение физической силы
Я думаю это и так очевидно , выполняя физические упражнения - растёт ваша сила
3.Естественно избавление от лишнего веса в организме
4. Уменьшение вероятности заработать какие - либо сердечно-сосудистые заболевания и т.п
5. Наверное одна из главных причин - прибавка уверенности в себе
Согласитесь , когда у человека подтянутое тело , он чувствует себя гораздо увереннее , чем человек , который спортом не занимается
А уже красивое тело и уверенность в себе дают хорошие шансы найти себе вторую половинку
