“В диалоге с жизнью важен не её вопрос, а наш ответ”, - так говорила Марина Цветаева. И правда, ведь важно не то, какие ситуация и условия создает нам жизнь, а как мы реагируем на них.
Существуют негативные, “отравляющие” нашу жизнь установки, которые мешают нам развиваться и стремиться к лучшему. От них необходимо избавляться, чтобы жизнь приобрела яркие краски.
А что такое негативные установки? Почему они вообще существуют?
Негативные установки - это совокупность мыслей, идей и верований, которые влияют на мировоззрение человека. Когда человек думает негативно, он фактически сам программирует себя на неудачи. Признаками негативных установок можно назвать чувство тоски и тревоги, замкнутость, ощущение безнадежности. Такое может быть знакомо каждому из нас.
Но откуда они берутся?
Негативные установки приходят в нашу жизнь как по нашей вине, так и по вине окружающих нас людей. Когда человек самостоятельно не умеет решать проблемы, через какое-то время ему начинает казаться, что он неудачник, у которого ничего не получается. В таком случае нужно выработать стратегию по борьбе с окружающими проблемами, прописать план, как и что нужно решать, придумать алгоритм, который поможет преодолеть сложности. Негативные установки появляются также и из-за влияния родителей, которые навязывают ребенку мнение о том, что он ничего не может. Даже став взрослым человеком, он может слышать в своей голове негативные фразы об ошибках, которые говорила ему мама в детстве и считать себя неудачников даже во взрослом возрасте.
Чтобы избавиться от негативных установок, необходимо применять специальные техники. Во-первых, нужно понять, какие негативные установки существуют в голове и обязательно прописать их. Затем нужно разбить данные установки по группам, определив, кто навязал их или откуда они появились. Более подробно о техниках борьбы с негативными установками ты сможешь прочитать в моей книге “Пособие по исполнению желаний”.
Если почувствуешь себя плохо, закончи выполнение техники и повтори позже. У тебя все получится! Ты сильный, никогда не сдавайся!