Этот комплекс подарит тебе бодрость и хорошее самочувствие
⠀
Зарядка — это комплекс несложных упражнение на все группы мышц
⠀
Почему стоит делать зарядку по утрам?
— восстанавливает нормальное кровообращение и ток лимфы после сна
— улучшает кислородное питание мышц и суставов
— устраняет мышечные зажимы после долгого нахождения в одной позе
— улучшает подвижность суставов
— повышает концентрацию внимания
— повышает настроение
⠀
В карусели комплекс зарядки из 7 упражнений, сохраняй себе, чтобы не потерять и оставайтесь подвижными и здоровыми 💪🏻
⠀
Будете делать зарядку по утрам?
