У вас есть детишки до 6-ти лет, например? Возьмите лист бумаги и ручку, нарисуйте вертикальную черту, слева напишите 3 слова - позитив, поддержка и подбадривание, справа 4 слова - негатив, наставление, ограничение, предостережение.
Теперь пойдите с ребенком гулять и в течение 1 часа записывайте, что вы ему говорите. Даже, если мысль появилась что-то сказать, но вы сдержались, потому что фокус внимания включен, все равно пишите. В обычной ситуации вы бы это однозначно сказали.
Например, что вы говорите чаще?
Осторожно, не упади, смотри под ноги, выбрось эту палку, смотри испачкался, айяй - какой нехороший мальчик, как всегда опять стирать куртку, ты можешь аккуратнее, вставай, мужики не плачут, или отдай мальчику, не делай так, не трогай - это его лопата, зачем ты растоптал девочкины пасочки, не ходи туда, стой здесь, прекрати, перестань, не ори, не перебивай, да, нормально построил, но можно было вот здесь сильнее укрепить, а тут ров прорыть - и все подобное можно перенести в правый столбик.
А что же могло бы быть в левом столбике? Вам вообще нужен левый столбик, вы хотите дать детям шанс вырасти в поддержке и защищенности? В принятии и одобрении?
Психотерапия детских установок и программ - Инстаграмм, Вконтакте.
