Четвертое «да» для того чтобы выйти из состояния грусти и печали и стать счастливым человеком по мнению Михаила Ефимовича Литвака, психолога и психотерапевта с 40-летним стажем работы, одним из самых известных психологов России, нужно сказать ДАННОМУ МОМЕНТУ. Полностью с ним согласна.
Но сделать это сложно потому что жизнь не такая простая как мы ожидали. Все идеалы порушены, всё происходит по-другому, не так как бы нам хотелось.
А хотели мы чтобы было всё легко и просто, без проблем и препятствий. Но так не бывает. Только в преодолениях, в уроках, в сложностях мы растём и развиваемся. Только так, а не иначе. Мы получаем опыт и становимся мудрыми, способными передать его другим.
Не было бы трудностей, депрессии в моей жизни я бы это всё не ценила. Лишь только тогда, когда я чуть не потеряла это, не желая жить и радоваться, только тогда я поняла, как здорово иметь эту возможность. Познавать себя, удивляться какой ты самородок, бриллиант, как много ты преодолела в жизни, смогла, справилась. Разве бы поняла я это не пережив такой жуткий кризис, как депрессия, спасибо ей, честное слово.
Мы часто представляем себе лучшую жизнь, мечтаем о чем-то, строим воздушные замки. А в это время жизнь идёт и проходит. «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь» - правильно поётся в песне.
Постоянно вспоминая прошлое мы не живём. Беспокоясь о будущем мы тоже не живём. Мы витаем в облаках, ждём что всё будет по-нашему. Но точно так на 100% как мы хотим не будет, это иллюзия.
По-настоящему мы живём только в моменте сейчас и здесь, где мы видим, слышим и чувствуем.
Что-то будет по-другому, но... так как нужно и полезно нам. Для нашей пользы и развития. Зная это, уходит большое количество ожиданий и жить становится спокойней. Всё происходит правильно и вовремя. Я в своё время эти слова прикрепила на стикер к рабочему столу и так постепенно научилась доверять миру.
Мы пришли в этот мир не для страданий и не для того чтобы над нами издевались, мы рождены для радости и счастья, но легко и просто не будет. Будут трудности, помехи, неудачи, огорчения. Ну и пусть. Всё равно жизнь прекрасна и полна удивительных и ярких моментов, радости, любви и счастья. Меняя себя и своё отношение к миру, мы меняем нашу жизнь в лучшую сторону, начинаем её ценить и беречь. Меняется качество жизни.
"Всё, что есть у нас сейчас - все события, сложности, люди, дела – всё это – самое лучшее. И всё это нужно принимать и безгранично любить.
Все четыре «да» учат нас любви и доброте, гармонии с собой и с миром, напоминают о самых основных и простых вещах, которые могут сделать нас счастливыми и радостными. Не забывайте каждый день говорить «да» миру, жизни, себе и данному моменту, и каждый день будет дарить вам много приятных эмоций» - М. Литвак.