Уверенность в себе, знания, мудрость, оптимизм, сила воли, настойчивость, целеустремленность, способность принимать правильные решения и благополучие – за всё это отвечает третья чакра Манипура, которая находится в районе пупка.
Третья чакра Манипура в переводе с санскрита имеет значение „место сокровищ“. Это название неслучайно. Здесь действительно находятся важнейшие для человека «драгоценности»:
· осознанность;
· уверенность в себе;
· оптимизм и здоровый энтузиазм;
· альтруизм;
· способность взвешенно принимать правильные решения;
· мудрость и понимание глубинных причин ситуаций;
· благополучие и финансовая стабильность как результат мудрых решений.
С санскрита Манипура переводится как «место сокровищ» - и это действительно так. По сути это центр жизнеспособности человека. Только при гармоничном развитии третьей чакры происходит просветление личности, именно с неё начинается духовный рост и осознание истинных благ и целей. На физическом уровне Манипура отвечает за пищеварительную систему и всё, что находится с ней рядом: желчный пузырь, печень, надпочечники, средний отдел позвоночника.
Инструменты для гармонизации чакры
1. Взаимодействие со стихией огня. К примеру, йогическая техника Тратака (созерцание пламени свечи), или любые другие действия, связанные с огнём.
2. Осознанное питание. Бережное отношение к своему организму и использование в пищу полезных продуктов и их сочетаний. По возможности отказаться от употребления мяса и других продуктов животного происхождения.
3. Альтруизм. Воспитывать в себе искреннюю любовь и заботу об окружающих. Делать, говорить и даже думать о том, что принесёт пользу и добро другим людям.
4. Интеллект. Развивать интеллект и всё, что связано с образованием и расширением кругозора. И профессионального, в том числе. Учитесь анализу результатов и определению истинных причин происходящих ситуаций.
5. Энтузиазм. Здоровый энтузиазм и воодушевление любимым делом. Найдя предназначение, человек с удовольствием погружается в свою работу. Он уже не ориентируется на прибыль или мнение окружающих, просто делает то, что ему нравится «с горящими глазами». Это самый очевидный признак реализации Манипуры с лучшей её стороны.
6. Хатха – йога. Это комплекс базовых упражнений для дальнейшего продвижения в духовном и физическом саморазвитии.
8. Слушать данную медитацию. Ежедневно, в течение минимум 40 дней:
Отнеситесь серьёзно к данной практике. Прослушивайте эту медитацию ежедневно на протяжении 40 дней, и вы почувствуете, как становитесь внутренне сильнее и увереннее в себе, появляется здоровый энтузиазм, настойчивость в покорении целей – и чёткое понимание, как их достичь.
Подпишитесь на канал, напишите комментарий и следите за свежими выпусками