Когда ко мне приходят родители учеников с вопросом «Как все успевать», я всегда спрашиваю, а действительно ли нужно успеть всё?
Мы, к сожалению, живем в мире, где ребенку непросто:
- он должен хорошо учиться,
- делать домашние задания,
- посещать кружки и общаться с друзьями и родственниками.
При этом, школьник листает ленту Инстаграм или ТикТок и видит: кто-то поет или рисует, кого-то берут на соревнования, а кому-то удается вести блог и зарабатывать в 14 лет.
Так почему у некоторых детей получается жить в режиме многозадачности, а у некоторых – нет? И как научиться везде и всегда успевать?
Чтобы разобраться в этом, сначала дайте ответ еще на один вопрос: «А зачем ребенку все это?».
Мотивация появляется только тогда, когда родители, и самое главное – дети, понимают, почему в этот кружок или секцию стоит ходить. А когда понятны причины — появляется цель, стимул и желание правильно организовать активности.
Цели, мотивация, задачи
Ответили на вопрос выше?
Значит, поговорим о том, какими цели вообще бывают.
Я разделяю их на долгосрочные и краткосрочные. Наверняка вы сами чувствовали, что задача «быть успешным» или «делать все качественно и быстро» кажется невыполнимой.
В этом случае лучше разбить каждое занятие на конкретные этапы.
Например, чтобы подготовиться к контрольной работе
– прочитать главы 1 и 2,
– повторить тему «деепричастия»,
– спросить домашнее задание у одноклассника.
Чтобы научиться садиться на шпагат
– делать растяжку каждые три раза в неделю,
– отдыхать после тренировок
– найти хорошего преподавателя и т.д.
Помогите ребенку прописать задачи по каждому виду деятельности.
Режим дня
Когда человек понимает, что ждет его завтра – ему легче подготовиться и рассчитать силы. Поможет в этом, конечно, распорядок дня и недели. Регулярность и четко спланированное время позволят погрузиться в занятия с головой и не отвлекаться.
- Составьте расписание.
- Обсудите и выделите на дорогу и перерывы больше времени. Тогда опозданий и недоделанной работы станет меньше, а ребенок будет чувствовать себя в безопасности.
- Не забудьте включить время на выполнение домашки, питание и отдых. Многие забывают об этом, и, в итоге, сидят за уроками по ночам и удивляются быстрой утомляемости.
«Ничегонеделание»
Про отдых поговорим отдельно, потому что он при высокой нагрузке очень влияет на школьную успеваемость.
- Подумайте, что любит сын или дочь?
- Как отдыхает?
- Выделите ему время наедине с собой, чтобы он мог посидеть в машине или комнате, в прямом смысле ничего не делать.
- В такие моменты нужно снизить количество сенсорной нагрузки, поступающей извне.
Если знать, что любит человек, можно легко расставить приоритеты. Когда вы понимаете, что у него получается и в чем он чувствует себя успешным, вам легче определить, в чем ему развиваться.
Конечно, школу и репетиторов по подготовке к экзаменам не убрать.
Что делать?
— Снизить нагрузку и требования, если ребенок устал и ему не хватает мотивации.
— Подбодрить, похвалить и направить его.
Успеть все – невозможная задача. Но осознание, к чему нужно прийти и по какой причине – самое важное для того, чтобы ребенок не чувствовал себя загнанным и хотел добиваться успехов.