Аффективное поведение – это кратковременная, бурно протекающая реакция, резкий эмоциональный отклик в ответ на то или иное воздействие, состояние сильного эмоционального возбуждения, возникающее в результате фрустрации или какой-либо иной, сильно действующей на психику причины, обычно связанной с неудовлетворением очень важных для человека потребностей.
Инструкция: Ответьте «да» или «нет» на приводимые ниже ситуации: как Вы чаще всего поступаете?
⠀
Текст опросника:
1. Вы долго помните оскорбления и обиды, которые вам нанесли.
2. Практически постоянно вы выясняете с кем-то отношения (либо с одним и тем же человеком, либо с разными партнерами).
3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда вас кто-то обидел.
4. Вы долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.
5. Мелкие неприятности вы обычно рассказываете ближним, ища сочувствия.
6. По нескольку дней вы мысленно выясняете свои отношения с обидчиком (высказываете ему, что думаете, доказываете свою правоту и т. п.).
7. Поссорившись с близким человеком, вы можете не разговаривать с ним долгое время.
8. Вы долго переживаете случившийся с вами конфуз, допущенный промах, ошибку в работе.
9. После конфликта дома (на работе) вы бываете до того расстроены, что идти домой (на работу) вам кажется просто невыносимым.
10. Вы часто с трудом засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дня все время крутятся в ваших мыслях.
11. Вы не в состоянии отвлечься от трудных проблем, требующих решения.
⠀
Обработка и интерпретация результатов. Подсчитывается количество утвердительных ответов (каждый утвердительный ответ оценивается в 1 балл, отрицательные ответы не учитываются). Чем больше утвердительных ответов получено, тем более дисфункционален стереотип эмоционального поведения обследуемого.
⠀
🤔10-11 баллов − высокий уровень аффективности, аффективность − неотъемлемая черта характера испытуемого.
⠀
🙄5-8 баллов − аффективность свойственна испытуемому, возможно, достигла уровня тенденции.
⠀
🙂4 балла и меньше − испытуемому не свойственны дисфункциональные аффективные состояния.
Психотерапия очно и онлайн - Инстаграмм, Вконтакте.