#энергетическийлайфхак
Иногда так бывает, что в какой-то момент жизни мы чувствуем, что все и всё наваливается на нас с такой силой, что нас словно прижимает к земле бетонной стеной, и что мы так малы, бессильны и ничтожны, что просто нет никаких шансов сделать что-то с этой громадой в виде сложных обстоятельств, других людей или собственных болезненных реакций, при этом не важно, это реально существующие внешние обстоятельства или только наше субъективное восприятие на фоне внешне безоблачной жизни. Кажется, что от нас уже ничего не зависит, ведь сейчас нас сожмут как консервную банку, переломают и выбросят на свалку.
И вот в такие моменты я предлагаю внутренне остановиться в своих переживаниях, перевести внимание в тело, почувствовать это сжатие внутри себя и ... начать расширяться. Расширение становится возможно, если сначала мы примем ту ситуацию, которая нас сдавливает. Примем и поблагодарим за неё пространство, а затем зададим вопрос, сказав: " Хорошо, это то, что есть сейчас. А как может быть лучше? Легче и радостнее? Вселенная, покажи мне!".
Да, мозг будет сопротивляться, убеждая нас, что хуже уже просто быть не может, а уж лучше, тем более. Но механика этого процесса такова, что просто концентрация на вопросе, а не на констатации факта, что "всё плохо", помогает преодолеть сжатие и подавленность и выйти в открытое пространство, где уже существует огромное количество вариантов, в том числе и наиболее благоприятных для данных обстоятельств.
И это именно то, что нам нужно, чтобы обрести ясность и найти свою истину в сложных стрессовых ситуациях. Нужно просто удерживаться в состоянии открытого вопроса к миру, пространству, не искать ответ умом, а довериться, что он сам придёт как озарение или как исчезновение напряжения в этой сфере. Ответ всегда приходит, просто нужно быть готовым принять его в любой форме.
Счастливых озарений!