Страх смерти близкого человека - изматывающее переживание. Оно может быт сопряжено с мучительными навязчивыми фантазиями, накладывающими отпечаток на общий эмоциональный фон и жизнь в целом. Поэтому, с этим страхом нужно работать.
Итак, начнем.
Эта практика поможет тебе включит свое воображение.
Представь, что ты идешь по тропинке и тебе встречается твой страх в виде какого-то сказочного персонажа.
Какой он? Опиши в деталях.
Если он оказался размером больше, чем ты, тогда с помощью силы мысли уменьши его. Страх - это всего лишь часть тебя.
Теперь попробуй побеседовать с ним. Что же он тебе говорит?
Выслушай его, дай какие-то комментарии.
Затем сообщи ему, что ты отведешь его к Хозяину Страхов, где ему будет хорошо.
Возьми страх за руку и проследуй с ним в замок Хозяина Страхов.
Передай его Хозяину и понаблюдай как твой страх побежал резвиться с остальными страхами.
Поблагодари Хозяина и уходи из этого замка.
Это всего лишь первый шаг к избавлению от страха потери близкого человека. Завтра мы сделаем упражнение, которое поможет нам избавиться от этой ужасной навязчивой мысли.
Заходи на мой канал, тут много полезных советов) 🤍