Этот возраст многие считают критическим. Потому что начинают угасать основные регуляторы метаболизма - половые гормоны. Снижается выработка эстрогена, прогестерона и тестостерона.
⠀
Уходят красота, энергия, бодрость и вкус к жизни. Вместо них набор веса, выпадение волос, увядание кожи. Меняется фигура, настроение, пропадает желание что-либо делать.
⠀
А еще… В этот период по статистике чаще всего уходят мужья. Они выбирают кого-то помоложе. Тех, у кого нет проблем с головой, с весом, с настроением.
⠀
Что остается делать тем, кому “стукнуло” 45? Не опускать руки и держаться за свое женское счастье!
- выбираем правильное питание
⠀
- меняем образ жизни
⠀
- стабилизируем сон
⠀
- адаптируем физическую нагрузку
⠀
- настраиваем систему детокса
⠀
К чему мы стремимся? Нам необходимо как можно дольше получать выработку гормонов от самого организма - без помощи заместительной гормональной терапии.
⠀
Не восполнив дефицит гормонов в возрасте 45+, остановить внешнее и внутреннее старение нереально. В расход пойдет все: кожа, кости, суставы, эмоциональный баланс. Психику вам не поправит ни один психиатр до тех пор, пока вы не восстановите гормональный фон. А значит, панические атаки, бессонница, перепады настроения и т.д. станут вашими спутниками по жизни.
⠀
Ни в 45, ни в 55 наша женская жизнь не заканчивается. Мы все еще можем прекрасно выглядеть. Мы все еще можем жить полноценно - получая удовольствие от каждого дня. Мы все еще можем сохранять гармонию в душе и в семье - потому что в этом возрасте нам по-прежнему доступны радости с🌶️кса.
⠀
Хотите продлить свою молодость? Хотите видеть счастливых и сияющих мам и бабушек рядом? Хотите, чтобы в вашей семье все женщины жили, как в сказке - долго и счастливо?