Гнев, ярость, апатия, обида, боль... - эти эмоции портят настроение, сильно понижают жизненную активность, самооценку, уровень энергии и способность быть творцами своей жизни. Как результат, это отражается на доходе, здоровье, отношениях...
Всем понятно негативное влияние этих "вредителей". Но есть ли от них польза?
Давайте разбираться.
Всё, что существует в нашем организме под названием "тело-душа" имеет свой смысл, назначение и однозначно позитивное намерение. Ни от чего нельзя избавиться без урона целому.
Польза "негативных" эмоций:
Я заключила оценочное слово в кавычки, потому что всё в нашей жизни приобретает оценку в зависимости от личности оценщика. Как только вы что-то назначили "негативным" или "позитивным" ровно в это самое время это что-то и приобретает тот самый смысл и соответствующее влияние на все сферы жизни (см. первый абзац). Итак о пользе...
- Это возможность освободиться от старых травм. "Обида - знак того, что что-то в вас самих нуждается в "исцелении", - писал Колин Типпинг в своей книге "Радикальное прощение". Иными словами, когда появляется апатия, обида, гнев,..., то это сигнал, что пора обратить внимание на ваш внутренний мир. Пора понять, что внутри вас откликается на внешний "раздражитель" и почему. Спросите себя: "Почему меня это задевает? Какая часть внутри меня страдает от этого?"
- Это возможность обрести то, что вы на самом деле хотите. Негативные эмоции - это лишь, признаки и следствия наличия более глубокой причины. Это похоже на то, что, когда возникает физическая боль, то это лишь признак наличия причины болезни, но не сама причина. Лечить и подавлять боль лекарствами бесполезно, нужно разбираться с причиной. То же самое и с эмоциями. Спросите себя - ту часть, что отзывается на эмоции: "Что полезного ты хочешь для меня такой реакцией? Что ты хочешь получить, чтобы трансформироваться в лёгкость, радость, любовь....?"
Если вы уделите время этому упражнению и внимательно послушаете себя, то ответы обязательно будут. Тогда негативные эмоции станут вашими помощниками, с которыми вы научитесь общаться с пользой.
Слушайте себя, все ответы есть внутри.
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
квантовый коуч,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
irina@irinaair.ru
Photo by Toa Heftiba on Unsplash