Польза фиников для организма.

Финики могут стать отличным заменителем многих видов сладостей, отлично насыщают и придают энергию и силы. Из-за полезных аминокислот в составе, финики являются одними из самых ценных сухофруктов, в них также много цинка, железа и калия.

Итак, разберем основные полезные свойства этого фрута:

• финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека бактерий, микробов и паразитов;
  
• в финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека;
  
• в финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение;
  
• В продукте отмечается высокое содержание пектинов и клетчатки, усиливающих перистальтику кишечного тракта и предупреждающих тем самым онкологию.
  
• В нем не содержится холестерин, но много селена и фтора, предупреждающих развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и укрепляющих зубную эмаль.
  
• Как свидетельствуют результаты нескольких исследований, финики полезны для нормализации эректильной функции
  
• благодаря наличию витамина В финики весьма полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы;
  
  Стоит отметить, что лучше ограничить употребление фиников лицам с аллергией на данный продукт, с сахарным диабетом и язвой желудка.

Всего лишь 4 финика в день помогут вам укрепить иммунитет, укрепить кости и нормализовать давление. А так же финики улучшают пищеварение, повышают уровень железа, улучшают здоровье сердца и снимают аллергию!