Объятия – такое простое действие, но при этом возникает почти мгновенный эффект прикосновения. Близость другого человека способствует правильному развитию и влияет на функционирование тела. Что произойдет, если мы откажемся от этого!
Лишенный прикосновения
Многочисленные исследования показывают, что дети, лишенные тепла и физического контакта, развиваются намного хуже, чем те, чья потребность в близости удовлетворяется. Еще в начале 1900-х годов врач Джонс Хопкинс обнаружил, что отсутствие прикосновения снижает шансы на выживание младенцев. Он обнаружил, что в детских домах, ориентированных только на физиологические потребности новорожденных, большинство детей были младше одного года.
Младенцы, которых не обнимают, несмотря на то, что им предоставляют надлежащую диету и условия, часто страдают от инфекций дыхательных путей неизвестного происхождения, рецидивирующей лихорадки и не набирают вес – это подтверждают исследования, проведенные в течение последних тридцати лет.
Откуда близость?
Люди – существа социальные. Мы не созданы для того, чтобы жить в одиночестве. С самого рождения мы налаживаем отношения с другими людьми: сначала с матерью, затем со сверстниками, партнером, собственными детьми. Какая связь делает нас ближе друг к другу?
Этот вопрос волновал ученых. До него большинство психологов во главе с основоположником психоанализа Зигмундом Фрейдом были склонны полагать, что привязанность основана на практических и эволюционных мотивах. Утверждалось, что самая большая потребность человека – это выживание.
Таким образом, наиболее ценным свойством взаимоотношений с другими было предоставление другим подходящих условий для выживания. Психологи считают, что близость между ребенком и родителем создается в результате обеспечения ребенка пищей и удовлетворения его физических потребностей.
Обнять или утолить голод?
Был проведен эксперимент. При рождении отделили молодых обезьян-макак от их биологических матерей и заменили их двумя искусственными «опекунами»: из проволоки и из махровой ткани.
Как выяснилось? Маленькие обезьянки определенно предпочли «мать» из мягкого материала, даже если они могли получить пищу только из проволочной «матери».
Макаки стремились к близости со своим опекуном, к которому они могли прижаться, особенно в ситуациях, когда они чувствовали страх, слыша тревожные звуки и видя угрожающие предметы. Исследователи заметили, что когда обезьяны начинали проявлять желание исследовать окружающий мир, они возвращались к знакомому объекту, к которому было приятно прикоснуться.
Сама возможность обнять даже неодушевленный предмет успокаивала животных. Контакт с ним был, как бы, источником утешения, в котором макаки нуждались во времена неопределенности.
Эксперимент показал, что на формирование связи в значительной степени влияет поддержание физической близости. Разве мы, люди, сильно отличаемся от маленьких макак? Мы также чувствуем потребность в теплом контакте. Зная, что есть с кем обниматься, мир становится более безопасным, и мы набираемся силы и смелости, чтобы открывать новое.
Наслаждайтесь преимуществами близости
Говорят, что объятия – это форма физического контакта, имеющая только преимущества. Действительно, список преимуществ обмена объятиями впечатляет, а недостатков пока никто не обнаружил.
Во время этой, казалось бы, прозаической деятельности выделяется гормон окситоцин, который также называют гормоном привязанности. Этот гормон выделяется, среди прочего, у новоиспеченных матерей и помогает женщине установить близкие отношения с новорожденным ребенком.
Объятия сближают нас и заставляют чувствовать себя больше похожими друг на друга. Звучит заманчиво? Это еще не все.Если ваши нервы на пределе, обнимайтесь как можно чаще! Когда вы это делаете, ваш уровень кортизола, гормона стресса, падает. Разве это не лучший способ избавиться от накопившегося напряжения?
Когда мы обнимаемся, сердце замедляется, и давление падает. Организмы людей, испытывающих близость к другим, более устойчивы, они лучше справляются с вирусами и даже раковыми клетками. Объятия не только повышают иммунитет и действуют как болеутоляющее, они также могут быть эффективным средством, помогающим крепко заснуть.
Обнимаемся бесплатно
В целях поощрения объятий были запущены многочисленные кампании, призванные побудить людей спонтанно обмениваться объятиями. Поэтому на улицах многих городов можно встретить группы людей с табличками «Обниматься» и эти люди самоотверженно обнимают прохожих.
Так что не удивляйтесь, если вас вдруг кто-то обнимет! Организаторы хотят донести свою инициативу до все большего числа людей: молодых и старых, жителей больших и малых городов. Чем больше энтузиастов обниматься, тем лучше!
Пишите комментарии, мне важно каждое ваше мнение!
Ставьте лайки, если статья понравилась, по ним я пойму, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Что извлечь из прошлого, настоящего, будущего, чтобы найти счастье
Прошлое сделало вас таким, какой вы есть сейчас, тем, как вы реагируете и думаете. В настоящем есть потенциал для перемен. Будущее может помочь воплотить в жизнь ваши мечты...
Поцелуи действуют как зубная паста, поддерживают иммунитет и… остаются в памяти на долгие годы. 9 из 10 человек очень хорошо помнят свой первый поцелуй...
Что вам нужно для счастья. Вы удивитесь – ничего!
Вы знали, что можете быть счастливы просто так без причины? Не имея того, что, по вашему мнению, нужно для счастья. Люди создают достаточно много условий для себя, чтобы быть счастливыми...
Как не допустить застоя в отношениях
Любые отношения со временем теряют новизну и привлекательность. Проблема застоя в семейных отношениях не обходит ни одну пару – рутина начинает разрушать семью...
По каким причинам мы расстаемся сегодня
В современном мире партнеры более устали, напуганы и замкнуты в своих отношениях. И давление растет. Большинство не может с этим справиться, поэтому начинаются взаимные обвинения и разочарования...
У каждого из них есть карьера, они прекрасно проводят время вместе и много путешествуют. Они хотят друг друга всегда так же горячо. Он помнит ее день рождения, она готовит его любимые блюда. Они...