Когда участники марафонов похудения публикуют свои рационы, то каждый раз удивляюсь, как по-разному можно организовать свое питание и при этом получать устойчивый результат в похудении.
У кого-то рацион из максимально простых продуктов, а кто-то любит редкие и интересные сочетания.
Но не буду больше затягивать вступление и перейду к автору сегодняшнего рецепта. Alice_Silence готовит очень вкусно и разнообразно при этом не забывая нашу основную цель - стройность, поэтому на её страничке можно найти много интересного и полезного :)
Сегодня рецепт от Alice_Silence "Белковая бомба"
Как всегда, начинаем с калорийности и расчета бжу, чтобы есть вкусности с чистой совестью :)
Все чаще слышу о возвращающейся моде на белковое питание, поэтому думаю, что многих порадует этот салат. Все очень полезное!
Шаги приготовления
1. Сварить яйца вкрутую, отделить белки от желтков (желтки тут не нужны, но рекомендую сохранить для приготовления крема для помидор).
2. Довести воду до кипения. Посолить, добавить специи с чесноком.
3. Бросить кальмары в кипящую воду, накрыть крышкой, подержать 30 секунд. Достать из воды, подставить под холодную воду. Очистить от плёнок.
4. Нарезать соломкой.
5. Нарезать белки кубиком.
6. В миске смешать белки и кальмары с майонезом, поперчить и посолить по вкусу. При желании можно добавить ещё чесночной приправы.
Салат отлично подходит к отварному рису или картофельному пюре. Возможно есть как самостоятельное блюдо.
Приятного аппетита и легкого похудения!
Написать Alice_Silence свои впечатления от салата можно на её страничке в нашем клубе стройности.
Летом мы будем организовывать конкурс рецептов и каждый лайк будет приближать рецепт к победе. Поэтому, если понравилась идея, не забывайте ваши лайки :)
---
Вступайте в наш клуб стройности KgMinus.ru!
Набор в марафоны похудения каждые 2 недели. Вместе худеть азартнее и легче, ведь есть четкое расписание и вдохновение от видимого результата на фото промежуточных итогов! Подробнее тут.