#стихиятеория.
Цветок сливы (мейхуа) имеет пять лепестков и означают они пять качеств и этапов освоения Вин Чунь.
1. БАЛАНС. Мы учимся сохранять равновесие выпрямляя позвоночник и правильно распределяя вес тела в стойке. Это первый этап обучения. Без равновесия и правильной устойчивой опоры в стойке невозможны сильные удары и надёжная защита.
2. СИЛА. Сила проявляется в правильной технике и механике движений. Тренируется через создание структуры тела, то есть жёсткого связочно-сухожильного каркаса позволяющего вложить всю массу тела в шагах и ударах. Это второй этап обучения. Боец должен быть сильным.
3. СКОРОСТЬ. Это качество достигается правильной техникой выполнения движений (отсутствие лишних движений, кратчайшие траектории до цели) и расслаблением тела (выключение мышц антагонистов в движениях). Это третий этап обучения.
4. ТАЙМИНГ. Очень важное качество. Это выбор нужного момента времени для выполнения техники. Это контроль дистанции до противника, оценка его возможных реакций, умение упреждать его действия. В отличие от скорости и выносливости, не имеет пределов для совершенствования. Это четвёртый этап обучения и зачастую его качество определяет результативность бойца.
5. ФОКУСИРОВКА. Нацеленность всех физических и психических сил на выполнение задачи (победе). Это пятый этап обучения. Это то качество, которое превращает бойца в Мастера.
Итак, пять лепестков, пять этапов, пять качеств.
И всё это - СТИХИЯ ВИН ЧУНЬ.
