Здравствуйте! Статья насыщена личным опытом, хочу поделиться полезной информацией😉
Когда моя жизнь и спорт не пересекались, качество жизни было совсем иное:
🤔Часто болела спина без повода
🤔Прогулки пешком выматывали, как и подъем на этаж вверх
🤔Пониженное давление
🤔Отсутствие гибкости особенно заметно при выборе новой обуви, тяжело наклоняться, неудобно сгибаться
🤔Что говорить про уроки физкультуры 🙈
Сейчас ни одного пункта☝️Не осталось в моей жизни🙏
Во время занятий спортом Укрепляется сердечно-сосудистая система, становится легко дышать, повышается выносливость, и 30-минутные прогулки по парку приносят только удовольствие.
Кроме того, во время тренировки повышается давление😉Меня это спасает 👍
Гибкость позвоночника и эластичность мышц значит больше, чем "сесть на шпагат" - это 1000 бытовых ситуаций, которые поживаешь "не моргнув глазом". 😝Завязать шнурки? - Легко. 💪
Боль в спине это отдельный разговор, но и от неё я избавилась.
Если вы сталкиваетесь с вышеперечисленными проблемами, то вам необходим спорт!
Приходите на занятия, на Качели, занимайтесь дома.
Выбирая спорт, вы выбираете другую жизнь, другую себя, другое самочувствие!