Как закончить созависимость?
Стать близкими!
БЛИЗОСТЬ ПРЕДПОЛАГАЕТ СВОБОДУ, СОЗАВИСИМОСТЬ – НЕТ
Близость – это когда кто-то находится с вами рядом, с кем вам тепло, уютно и комфортно, но оба человека при этом обладают свободой. Это значит, что вы можете отдалиться от человека тогда, когда вам нужно, не испытывая при этом дискомфорта. Это о том, выбираете ли вы оставаться с этим человеком каждый раз заново. Выбираете ли вы любить вашего мужа или жену, проснувшись утром. Это о том, можете ли вы провести отпуск отдельно, например.
Близость не может быть вынуждена. Вы не можете заставить себя сохранить близкие отношения.
Если вы пытаетесь установить близость волевым усилием, она разрушается.
БЛИЗОСТЬ ПРЕДПОЛАГАЕТ ВНИМАНИЕ К СЕБЕ И ПОСТОЯННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В КОНТАКТЕ
В близости вы оказываетесь максимально чувствительны и внимательны к тому, что происходит с вами и с партнером. Разговаривая с другим человеком, вы отчетливо видите себя. Вы замечаете свои реакции, чувства, желания, тело, но чувствуете это все и в другом человеке. Это постоянные новости, которых не было еще вчера.
В созависимых отношениях вы замечаете только то, что видите год от года. Созависимые отношения как будто замерли во времени. Ваша жена любит розы, например, как и 20 лет назад, а мужу нравится окрошка, как и тогда, когда вы познакомились. Часто в таких отношениях есть ощущение, что вы ходите по кругу, а ваши ссоры происходят по одному и тому же сценарию. Взаимные претензии проговорены сотни раз, но ничего не меняется.