Многие понимают, что над отношениями надо «работать» разговорами. Не огромным терпением к неверности, различным взглядам на жизнь или абьюзу. Тем не менее как только звучит фраза «Что вам мешает просто поговорить? », появляется молчание, а после кивание головой и затяжное:
«Да, нужно просто поговорить»
Вот только много что может мешать. Чтобы свободно разговаривать, нужно иметь за спиной этих отношений вагон положительного опыта таких разговоров. Пока вы или ваш партнёр, как только ссоритесь, уходите, игнорируете, переходите на личности, этот совет тяжело воспринимать, как простой
Когда необходимо «просто поговорить» на свет вылазят страх критики, страх отвержения и страх проявления себя
«Вот увидит она, что я не только каменная стена, но ещё и могу быть слабым и ранимым, она либо начнёт говорить что я не мужик, либо уйдёт по тихому от меня, либо я просто сгорю со стыда, показывая свою слабость»
Поэтому фраза «работа над отношениями» звучит очень грузно. Для многих, чтобы переступить черту, за которой нужно говорить про чувства, необходимо прожить не один десяток лет вместе.
Мне нравится более расширенную версия этой фразы:
«Работая над собой, мы улучшаем в отношения»
Отношения стремятся к развитию, а оно невозможно без развития ее участников. Они и есть площадка, на которой проходит трансформация. Два человека вместе больше, чем по отдельности, а значит и способны на большие действия. Находясь в них, мы решаемся на то, что не могли бы сделать в одиночку.С той долей поддержки от партнера начать делать что-то в разы проще
Все то, что предписывается под фразой «работой», на самом деле результат каждого отдельного участника.
⁃ выстраивать долгосрочную связь, находить компромиссы
⁃ уступать, но не в ущерб своим желаниям и потребностям
⁃ оставаться в контакте с человеком, даже когда злимся или обижаемся
⁃ отдавать и получать заботу и поддержку
⁃ снимать со своего партнера ожидания и фантазии
Все это прорабатывает наши скиллы общения с остальным миром и меняет отношения, потому что прорабатывает нас самих