Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 13 кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Сейчас я вешу 73кг. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Здравствуйте друзья!
Поздравляю вас с майскими праздниками!
Совсем я забросила Дзен, да особо и желания нет что-то писать. Не то что желания, а больше наверное стимула.
Похудение моё стоит на месте, да и праздники дали о себе знать. Как можно отказаться от сочного поджаренного шашлычка на природе.
Как бы я не старалась есть всё в меру, весы показали плюс, и это печально. Думаю я не одна такая, у вас так же ?
Хочу сделать разгрузочный день, но как- то побаиваюсь, ведь у меня есть небольшие проблемы со здоровьем.
К врачу не знаю когда попаду. Хорошо что у нас сейчас век интернета, поэтому я сама себе прописала лекарство купила, и пью. Знаю, что это не правильно, но куда деваться? Не вижу смысла тянуть, как говорится что будет, то будет.
Стараюсь придерживаться диеты, но не всегда получается, постоянно чувствую голод.
Дела огородные вовсю кипят. Завтра начнём сажать картошку.
Я сильно расстроилась, все мои многолетние цветы вымерзли. Розы, ромашки, хризантемы, очень жалко, особенно розы. Надеюсь, что пойдут от корня.
Муж строит забор, и вчера убили змею, уже повыползали греться на солнышко.
Это "Уж", вроде безобидная змея, но кто его знает, лучше не рисковать.
Деревья начинают потихоньку распускаться, и вечером стоит такой аромат.
Вишня начинает распускаться, чветочков много, а по итогу не знаю будут ягодки или нет.
Меню своё не фиксирую, уж больно оно у меня скучное, и диетическое. На завтрак было одно яйцо всмятку, тост из белого хлеба, намазала сыром "рикотта". На обед куриный супчик с вермишелью, второй обед 100гр. отварной гречки, и 50гр. отварной куриной грудки. На ужин запекла рыбу "карась", костлявый правда, но зато вкусный. Вот на таком меню я сейчас питаюсь.
Как проходит ваше похудение? Пишите в комментариях.
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду рада каждому.
P.S. Я не специалист по питанию, ни медицинский работник, я просто показываю свое меню, на котором я стройнею!
Спасибо, что читаете мой Дзен!
Всем добра! А худеющим хороших отвесов!💖