Возможно, многие знают такое понятие как конгруэнтность. В геометрии это эквивалентность размера и формы. В психологии это состояние, в котором слова человека соответствуют его действиям, когда его невербальные сигналы ( движения) и вербальные сигналы (слова) соответствуют друг другу. Это состояние целостности, адекватности, внутренней гармонии и отсутствия конфликта …
При общении, мы подтверждаем свои слова жестикуляцией. Мы это делаем даже тогда, когда рядом с нами нет собеседника. Например, когда общаемся по телефону и нас не видят. Не пугайтесь - это нормально.
Такое поведение досталось нам от наших далеких предков, которые раньше общались только жестами и звуками. Сейчас мы их используем, чтобы усилить свою речь, они помогают нам лучше понимать друг друга. Жесты, как и интонация голоса, дополняют друг друга, придавая ей уникальность.
В общении с какими людьми мы испытываем дискомфорт?
С теми людьми, которые ведут себя не конгруэнтно!
Примеры не конгруэнтного поведения: лесть, ложь, ситуации, когда кто-то с грустным видом говорит о том, как ему весело,
Например, вы в печалитесь, а ваша подруга смеется в этот момент над вами.
Это конечно не означает , что она должна погрузиться вместе с вами в печаль, но просто присоединиться и попытаться вывести вас из этого состояния. Такое поведение уже будет конгруэнтным.
Конгруэнтность или её отсутствие в собственном поведении не всегда осознаётся человеком, но всегда отчетливо ощущается нами в поведении другого. Часто по такому поведению мы делим людей на «своих» и «чужих».
Наверняка каждый из нас может вспомнить из своей жизни примеры не конгруэнтного поведения или дискомфорта в общении.
У меня есть знакомая, которая избегает в общении искренне говорить о своих чувствах. Когда задаешь ей какой-то вопрос, касающийся отношений, она просто его игнорирует, делая вид, что ничего не слышала, начинает отвечать не по теме, или вообще вопросом на вопрос.
Лично меня утомляет, а иногда злит подобное взаимодействие. Если тебе не отвечают- значит тебя игнорируют.
Есть знакомый, который очень любит спорить. Не важно, что ты сказала, ему важно это оспорить, высказать свою точку зрения и чтобы ее признали.
Есть люди, кому важно покрасоваться своими знаниями перед другими или кого-то покритиковать, или поучить жизни. Вариантов такого поведения великое множество, я перечислила самые популярные из них.
Люди, которые ведут себя не конгруэнтно, зачастую делают это не намеренно. Это может происходить из-за внутренних конфликтов, или откровенного нежелание вступать с нами во взаимодействие.
Поэтому, если вы встречаетесь, с человеком и он периодически: вас игнорирует, постоянно критикует, отвечает невпопад, в каждой бочке затычка и т.д., просто подумайте о том, что это лишь его способ самовыражения и не более.
Я стараюсь меньше контактировать с людьми такого поведения, не конгруэнтного моему. Люди с подобным поведением своими действиями, могут создавать у нас впечатление собственной неадекватности, особенно если мы сами являемся эмпатичным человеком
Если вам нравится такое "играющее поведение" и вы не испытываете в присутствии такого человека дискомфорт, значит этот человек для вас конгруэнтен.
Если вы заметили в себе признаки проявления такого поведения и оно проявляется у вас неосознанно, то это может быть сигналом того, почему кто-то в вашем окружении избегает общения с вами.
Когда мы хотим что-то скрыть от окружающих, или казаться не теми, кто мы есть, они быстро считывают с нас такие сигналы.
Поэтому примите себя таким, какой вы есть, не нужно казаться лучше! Каждый человек хорош своей индивидуальностью, когда он остается самим собой. Стараясь казаться кем-то другим, «лучше», мы не выигрываем, а лишь проигрываем.
Не пытайтесь изображать чувства, которых на самом деле у вас нет, тогда вам не придется страдать от несоответствия внешнего и внутреннего.
Присмотритесь внимательно к людям, которые вам нравятся. Возможно, это ваши кумиры, которым вы бы хотели подражать, чье поведение вызывает у вас невольное восхищение. Секрет их обаяния именно в конгруэнтности и вы тоже сможете быть таким же.
Чтобы достичь этого состояния, необходимо попытаться озвучить свои внутренние и подсознательные противоречия.
Сделать это не просто, т.к. конгруэнтность – это честность перед самим собой и восприятие себя как целостной личности. Это состояние идеально для реализации наших желаний.
Представьте себе, ты захотел – решил и сразу сделал. Без лишних раздумий, сомнений и колебаний. Если вы ощущаете себя не конгруэнтно, испытываете дискомфорт в общении с другими и хотите понять их причины, записывайтесь ко мне на ознакомительную бесплатную консультацию.
Проработав этот вопрос, вы сможете достигнуть желаемого результата, как в своих целях, так и в отношениях. Когда наши действия согласованы, только тогда они максимально эффективны.
Поставьте лайк, если информация была вам полезна. Пишите в комментариях какая тема вам интересна и я обязательно ее освещу в следующих публикациях.
