Почему покупка абонемента в фитнес-зал часто становится неоправданна?

Кто они, посетители фитнес-залов? Зачем в тренажерном зале столько зеркал? Реальны ли картинки или это абонемент на месяц?

«Ваш сын ничего не знает!

А разве не для этого я отдал его в школу?»

Бывают исключения, не поспоришь, всегда и во всем. Но давайте отталкиваться от стандартных ситуаций.

Фитнес - это жизнь. Образ жизни, психология, взгляд на реальность.

Для чего идеально подходит фитнес-центр?

1. Введение в мир фитнеса

Самое сложное - начать. Что? Как? Заставить себя и не передумать. Выделить время и придерживаться графика.

Фитнес-зал это, прежде всего, тренажёры. Качественные, функциональные, проверенные.

И фитнес-инструктор, который поможет в них разобраться. Научиться правильно работать на них. Подберет программу в соответствии с поставленной целью.

Всё это сложно сделать новичку. И лучшего решения, чем купить абонемент на месяц, реально нет.

Вы освоите тренажеры, оцените функционал с ясным пониманием, наличие каких опций для вас необходимо. Сформируете круг предпочтений, потому что базовая программа всегда корректируется с учетом индивидуальных ощущений. Занятия должны приносить эффект и радость. Иначе это не может быть долго.

Ясное понимание алгоритма действий и выработанный план делает задачу намного реальнее и проще.

2. Ощущение принадлежности к фитнес-элите

Добившись высоких результатов: обретя красивые формы, безупречную технику, здоровый образ жизни и уверенность в полном контроле над ней, хочется пользоваться всеми возможностями своего тела, удовлетворить которые может только фитнес-центр.

Конечно, осознавая себя в мире, воплощенном своими достижениями. Среди людей, способных оценить ваш уровень. И машин, максимально раскрывающих и демонстрирующих потенциал. Среди зеркал, номинально призванных контролировать правильность упражнений, но имеющих в реальности куда большее психологическое значение.

И, да, фитнес-центр для красивых, спортивных, подкаченных. Не потому, что новичкам вход закрыт, а потому что новички не чувствуют себя комфортно. Как в любом коллективе и на новом месте, нужно достигнуть определенного уровня профессионализма, определить свою роль и возможности. А как это сделать в мире, созданном по эталону анатомического рельефа?

Атлетическое телосложение лишь в начале является целью. Стоит достигнуть ее, как оно становится средством для достижения новых невозможных ранее вершин.

Так для чего не подходит фитнес-центр?

Для достижения мечты. Перехода от пункта один к пункту два.

• Ощущение дискомфорта от несовершенства своего тела (не хочется быть толстым и бесформенным, но ещё больше не хочется показывать, что тебя это беспокоит). К слову, если целью приобщения к фитнесу явилось желание избавиться от лишнего веса, то как это сделать легко и эффективно в домашних условиях, читайте в статье "7 секретов, как похудеть на беговой дорожке".
• Снижение самооценки от нежелания так же выкладываться и потери веры в себя (хотя профессионалы выкладываются так не потому, что стали спортивными благодаря сверх нагрузкам, а потому, что натренированное тело требует усиленных тренировок).

Привычная нагрузка не воспринимается подвигом. Напротив, доставляя удовольствие. Это приходит со временем, если не подвергать тело перегрузкам.

• Психологическая усталость от слишком медленных результатов (это уже мышцы или всё ещё пончики?)
• Трудности возвращения после случайного перерыва (болезнь, отдых, срочные дела... и всё, история с фитнесом закончилась).
• Ощущение себя ниже людей, в обычном мире не заслуживающих такого распределения в иерархии (ведь спорт не единственный критерий оценки, но почему-то здесь главный).

Немногие могут победить на войне с телом. Слишком много защитных механизмов оно активирует в ответ. Поэтому лучше не воевать. Сегодня столько, сколько можете. И чуть-чуть больше.

Всегда помните, что ваша жизнь принадлежит вам! Только вам. Вы решаете. Руководите и управляете.

Сходили в зал на месяц, всё поняли, научились. Поставили цель. К которой надо прийти. А как прийти? Если указанные выше пункты не про вас, то в тренажерном зале. Но, едва почувствовав появление первых симптомов, вспомните о том, что достижение цели не привязано к фитнес-центру. Это инструмент.

А инструментов много:

• Домашние тренажеры
• Пробежки на улице
• Активный отдых
• Бурная личная жизнь

Максимальную эффективность принесет то, что вам интересно. Будь то конкретные тренажеры в фитнес-центре или что-то совсем другое за его пределами.

Разве всё это о том, что фитнес-центр не для занятий? Всего лишь станьте воплощением своей мечты, и в фитнес-центр будет тянуть больше, чем на свидание.

С этим трудно не согласиться. Однако, если вы знаете, как нивелировать минусы, с которыми сталкивается начинающий, напишите, пожалуйста, в комментариях, это хотят знать все.

Потому что, как сказал один из самых известных специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности Робин Шарма, иметь «мужество сказать «нет» чему-то второстепенному, даст тебе возможность сказать «да» серьезным вещам в твоей жизни».

Подписывайтесь на канал, узнавайте легкие способы, как сделать желанное достижимым, и классические техники, которыми пользуются профессионалы. Например, техники бега, описанные в материале "Почему во время бега болит бок?"

-------------------------

Наш сайт: SportTren.ru

Телефон: +7 (495) 00-44-167