Я много писала о липидном барьере, но мало именно о церамидах. Исправляюсь.
Церамиды в коже отвечают примерно за все: за кожный барьер, его структуру, как сигнальная молекула - за обновление клеток, процесс их гибели и слущивания. Они составляют половину липидов кожи (прослойки в межклеточном пространстве, не дающей коже терять влагу). Недостаток церамидов в коже наблюдается при дерматитах, псориазе, проблемной коже, просто с возрастом. А это что? Это дырявый барьер, а значит повышенное испарение влаги (обезвоженность), большее старение кожи, вероятность раздражений и так далее.
Но важно помнить, что церамиды в составе косметики бывают разные. И важно, чтобы в ней были представлены разные церамиды вместе с холестеролом, фитосфингозином и жирными кислотами - чтобы повторить строение липидного барьера кожи.
Перечислю интересные:
✅ Есть церамид NP (церамид 3) - короткоцепочный церамид - очень быстро решает проблему обезвоженности кожи и выглаживает ее, смешиваясь со свободными жирными кислотами рогового слоя. Поэтому актуален не только при дерматитах, псориазе и акне, но в антиэйдж косметике. Он остается на поверхности кожи и отшелушивается вместе с ороговевшими клетками.
✅ Есть церамиды EOS и EOP (церамид 1, 9) - уникальные длинноцепочные церамиды. Одни из главных в липидных слоях. Способны не просто восстанавливать липидный барьер, но и пролонгировано защищать кожу от агрессивных воздействий. И вот в комплексе с холестером и жирными кислотами они работают глубже в коже, а не только на поверхности.
✅ AP (церамид 6-II) - отвечает за обновление и своевременное отшелушивание кожи.
Фитосфингозин - дополнительно отвечает за синтез собственных церамидов в коже и много чего еще, расскажу отдельно.
Примеры средств с комплексами церамидов и холестером+фитосфингозином+пнжк : CeraVe Moisturizing Lotion, Librederm Cerafavit, Paula's Choice Clinical Ceramide-Enriched Firming Moisturizer. Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Night Cream, Anna Marie Borlind Ceramide Vital, Dr Jart++ Ceramidin, Skadi Молочко с церамидами, Крем питательный, Крем увлажняющий.
И учтите, что средства с церамидами чувствительны к заморозке! Так что поостерегитесь заказывать зимой доставку издалека. Лучше запаситесь летом-осенью.
Немного статей по теме:
Role of Ceramide in the Barrier Function of the Stratum Corneum: Implications for the Pathogenesis of Atopic Dermatitis
Genji Imokawa1* and Koichi Ishida2. 2014
Evaluation of skin-moisturizing effects of oral or percutaneous use of plant ceramides
Satomi Asai et al. Rinsho Byori. 2007 Mar.
Intercellular and intracellular functions of ceramides and their metabolites in skin (Review)
Hwa Jun Cha et al. Int J Mol Med. 2016 Jul.