Завершилась 4ая неделя моей программы. Осталась всего неделя. Для читателей этих строк прошедшее — просто отрезок времени. Для меня же это много большее.
Каждое утро, в любую погоду (включая дождь и даже снег), мой путь лежал на площадку, к «любимому» снаряду — брусьям. С помощью пары нехитрых палок выполнялись отжимания и подтягивания (австралийские).
Руки мёрзли от ледяного дыхания металлических брусьев, скользили из-за капель воды. К счастью, у меня была пара перчаток «без пальцев»; не знаю, что бы делал без них.
Сложно оценить, насколько укрепились мышцы. Нет возможности как-то количественно это измерить и сравнить результат: до и после. Но у меня такого вопроса и не стоит. Есть путь. Есть начальная и конечная точки. Есть программа, которой придерживаюсь, и совершенно не обязательно останавливаться после её завершения.