Отжимания являются одним из базовых упражнений. А какую пользу влекут за собой отжимания?
1. Это безусловно увеличение вашей силы. 2. Увеличение мышц ( грудные , бицепс , трицепс , также немного плечи и даже пресс ) 3. Увеличение выносливости. 4. Повышение притока крови к мышцам , а это в свою очередь даёт повышение показателей в виде повторов. 5. Красивая и подтянутая осанка - больше уверенности .
Отжимания являются одним из базовых упражнений.
А какую пользу влекут за собой отжимания?
1. Это безусловно увеличение вашей силы.
2. Увеличение мышц ( грудные , бицепс , трицепс , также немного плечи и даже пресс )
3. Увеличение выносливости.
4. Повышение притока крови к мышцам , а это в свою очередь даёт повышение показателей в виде повторов.
5. Красивая и подтянутая осанка - больше уверенности .
