Все мы знаем выражение «встал не с той ноги». Теперь любая из ваших ног будет той. Просыпайтесь по инструкции! И ваши дни будут наполнятся смыслом и желанием жить. Делимся с вами правилами, которые изменят ваше утро, день и всю жизнь. Кто-то заметит результат с первого дня, кто-то через месяц, но они точно работают.
📌 Вставайте как можно раньше
Не можете встать раньше на час? Заведите будильник не на 6, а на 6:50. Попробуйте и зафиксируйте приятное ощущение, которое охватит вас утром, которое наполнено маленькой победой. Весь день вы будете чувствовать себя героем. А это внутреннее чувство «я могу» притянет к еще больше побед!
📌 Выбирайте звук будильника
Наш мозг наиболее восприимчив к информации в момент между сном и бодрствованием. То, что вы слышите, прямиком отправляется в подсознание. Спокойная музыка или медитация будут лучшим решением.
📌 Начните утро со слова «спасибо»
Мир устроен так, что в нашу жизнь приходит то, за что мы испытываем искреннюю благодарность. Чтобы создать себе идеальный день, начните его с благодарности. Поблагодарите Вселенную, близких за все, что есть в вашей жизни: за детей, родных и любимых, за друзей и врагов, за мирное небо над головой, за то, что вы проснулись этим утром и вас ждет еще один интересный день! Вспомните хотя бы о 10 вещах, за которые можно сказать спасибо. Меняйте список этих 10 вещей ежедневно.
📌 Выделите 5 минут на визуализацию
Своими мыслями мы создаем свою реальность. Есть даже такое правило: в жизни возможно все, что вы можете представить. Потратьте 5 минут с утра на визуализацию. Проживите этот день в своем воображении, и пусть в ваших мыслях у вас все получится наилучшим образом! Вскоре вы заметите, что ваши мечты воплощаются в реальность.
📌 Заправьте кровать и сделайте зарядку
А вы знали, что наличие денег в вашем кошельке зависит от того, заправляете ли вы постель по утрам и делаете ли зарядку? Деньги — это всегда структура. Они бегут от хаоса, но притягиваются на порядок. Введите структурные элементы в свое утро. Хотя бы два. Заправьте постель и сделайте зарядку. Это внесет порядок в вашу жизнь, а заодно улучшит здоровье.
📌 Прочитайте 10 страниц из книги
В первом пункте мы раньше встали, помните? И у нас есть целых 10 минут свободного времени! Только не надо прямиком бежать в соцсети. Возьмите книгу и прочитайте хотя бы 10 страниц. Когда вы читаете и получаете новую информацию, вы способствуете формированию новых нейронных связей в мозге. А количество этих нейронных связей прямо пропорционально вашему богатству и успеху.
Несложные правила, чтобы сделать каждый свой день лучшим в жизни, не правда ли? Соблюдайте их ежедневно, и совсем скоро ваша жизнь превратится в жизнь вашей мечты.