СПАСАТЕЛЬ-на первый взгляд роль безобидная и думаю многие узнают себя в описании!⠀
При первом знакомстве с треугольником Карпмана (Это модель взаимоотношений между людьми, в которой объединяют в треугольник три роли: жертвы, спасателя, контролёра) я обнаружила у себя признаки спасателя, теперь я понимаю куда сливалась большая часть моей энергии и иногда крайне не хватало сил.⠀
Спасатель это крайне неравнодушный человек, сильная личность, которая приходит на помощь ЖЕРТВЕ, поддерживает, сочувствует, защищает от КОНТРОЛЁРА (АГРЕССОРА). Ему необходимо чувствовать себя нужным. Руководствуется он сочувствием, жалостью, героизмом и желанием всем помочь. ⠀
⠀
Казалось бы что плохого во всем этом?⠀
⠀
Это только внешне выглядит как благородная миссия и помощь другим. ⠀
Подсознательно за этим скрывается эгоистичное желание быть лучше других, самоутверждаться, повышать самооценку, казаться нужным, важным, доказывая другим какой ты ГЕРОЙ-хороший, добрый, умный...⠀
⠀
Роль сложная и деструктивная.⠀
Спасатели, как и жертвы - балуются манипулированием, которое требует больших энергозатрат.⠀
⠀
Конечно, вдаваться в крайности не стоит, решив никогда никому не помогать.⠀
⠀⠀
Однако, человек, спасающий мир рано или поздно чувствует опустошение, это приводит к эмоциональному выгоранию. Не получая отдачи от своих действий, он может переключится в роль Контролера(АГРЕССОРА), а затем возможно и ЖЕРТВЫ. Это неизбежно, так как оказавшись в одной из ролей знаменитого треугольника Карпмана, вы начинаете игру в описанных ролях.⠀
⠀
Характерно! Спасатель не в состоянии переносить, когда у человека рядом с ним есть проблема или нужда. Из-за путаницы с границами и ответственностью он воспринимает эту проблему/нужду, как свою, и чувствует все то, что и человек с проблемой.⠀
Вместо того, чтобы сказать: «Как жаль, что у тебя такая проблема! Могу ли я тебе помочь?» Спасатель говорит: «Погоди! Давай я сделаю это за тебя».⠀ Установки характерные для застревания в РОЛИ СПАСАТЕЛЯ:
1.Мне часто кажется, что без меня (друзьям/на работе/в конкретном деле) не справиться.
2.Я точно знаю, как будет лучше.
3.Я чувствую, когда человек нуждаются в моей помощи, но стесняются попросить.
4.Я люблю чувствовать себя нужным.
5.Я с радостью предлагаю свою
помощь нуждающимся в ней (даже когда об этом не просили)
5.Я всегда готов выслушать
человека, посочувствовать ему, а иногда стать «жилеткой».
6.Я не сомневаюсь в том, что слабых нужно защищать.
7.Мне бывает сложно сказать «нет».
8.Я склонен давать необдуманные обещания, а затем корить себя за это.
9.Я жду благодарности за пользу, которую приношу людям.