Помните, как приятно плавать в теплом лазурном море?....То ощущение свободы и гармонии с природой, бескрайний горизонт, убаюкивающий шум волн…
А те чувства, когда после долгой разлуки обнимаешь любимого человека? И в этом момент так хорошо-хорошо и по-особенному тепло в каждой клеточке твоего тела.
Или когда едешь куда-то далеко в совсем незнакомое место отвлечься от будней и повседневности. И тебе хорошо здесь и сейчас, вдали от привычного, в окружении всего такого нового и неизведанного.
У каждого из нас точно найдется множество воспоминаний о таких моментах в жизни, когда мурашки по коже от ощущения радости, или от любви, или от веселья, от увлеченности, когда всё внутри тебя говорит «Мне так хорошо! Я так счастлив!».
Достаньте это ощущение из свой памяти, поймайте, прочувствуйте всем телом и мыслями, и возвращайтесь к нему всякий раз, когда что-то или кто-то нарушает ваше спокойствие. Возьмите паузу (хотя бы в несколько секунд), отвлекитесь от всего происходящего в данный момент и заставляющего вас страдать и окунитесь в то ощущение блаженства. Вы заметите, как восстанавливается дыхание, как мысли начинают упорядочиваться и в голову приходят варианты выхода из ситуаций, которые только что казались безнадежными.
В состоянии гармонии и спокойствия все биологические функции человека работают максимально продуктивно, кислород прибывает к каждой клеточке в нужном количестве. Только в таком состоянии человек свободен в своих мыслях и способностях и здоров. Потому берегите себя, собирайте ощущения счастья в драгоценную копилку и не забывайте всегда возвращать себя в состояние умиротворенности и счастья.