Диета - это свод правил в области пищевого поведения, как ключ выздоровления от каких-либо заболеваний.
Если человек здоров, зачем ему диеты?
Диет существует великое множество, но человеку, не подкованному в медицинской области, кажется, что созданы они для того, чтобы сбросить лишние кг, а не для решения каких-либо вопросов со здоровьем.
Если у девочки, девушки, женщины все хорошо, зачем нужна диета?
Ведь похудеть можно и без жестких ограничений по питанию и времени потребления пищи. Важным вопросом в теме похудения является не только, что мы едим, но и как мы едим...
Сейчас так модно говорить о голодовках, монодиетах, чистке организма и прочее. Вопрос зачем? Вот здесь ответов много, но самый популярный: “Чтобы похудеть!”
Кефирная, гречневая, дни на фруктах, иногда на бульоне, а бывало, что и вовсе на воде.
Зачем?
Чтобы меня полюбили, и тогда я стану счастливой.
В 14 лет начинаешь задумываться об ощущении счастья. Начинаешь смотреть на влюбленные парочки и чувствовать себя одинокой гиеной, изголодавшейся по теплу.
В старших классах я начала диетиться. Фразу “Я на диете” я произнесла наверное 5000 раз, если не больше, в возрасте 14-32 лет.
Многие девушки, женщины без признаков лишнего веса начинают питаться по протоколу. Через несколько дней большинство из них срывается, так как ограничения имели серьезный характер, хочется наесться “от пуза”. Так продолжается до тех пор, пока женщина не взглянет на себя со стороны, на фото или в отражении в зеркале во время примерки платья. КАЖЕТСЯ, что время пришло выбрать новую диету и похудеть к лету! Выбор попадает на то, что быстро и жестко.
Продолжение следует...
Из книги «Почему я не худею?»