Всем привет!
Просматривая программы #атлетов натолкнулся на информацию о Винсе Тейлоре.
У него один из принципов "Тяни - толкай", т.е. разделяет дни тренировок жима и тяги. Для гиревика ближе " рви и толкай"! Тоже пытаюсь разделять дни #толчка и #рывка.
Позабавил его принцип " интуитивные тренировки" . Он занимался только тем, что подсказывало его тело. Как везде указывают непредерживался жесткой программы. Но тут доля лукавства, так он тренировался 2 раза в день и 6 дней в неделю. Тут за день ьы восстановиться, чтобы ходить через день на тренировку, а не то что 2 раза в день.
Интересно было бы посмотреть его работу с гирями, в идеале длинный цикл с 32-ками.
Указывают, что не придерживался диеты. Верите?
Однозначно, безьашенный атлет в плане достижения цели! Не может не восхищать!
Всем удачи!
