Казалось бы 21 век, где все больше люди становятся свободнее, открытее и толерантнее, но мы все еще страдаем неуверенностью в себе.
Как я пытаюсь справиться с неуверенностью:
⠀
1. Нахожу сильные стороны и развиваю их.
Совершенно естественно, что все не может получаться одинаково хорошо. Поэтому, когда мы развиваем свои сильные стороны, то становимся квалифицированнее в чем-то, это придает уверенности.
⠀
2. Нужно правильно питаться и заниматься спортом.
Это реально работает! Бодрит, придает сил.
⠀
3. Читаю книги.
Чем больше мы знаем, тем вкуснее в общении становимся. Меньше возникает таких моментов, когда нас можно будет поставить в тупик.
⠀
4. Стараюсь быть честной с собой.
Если я что-то не сделала, то вина всегда на мне. Не нужно искать оправдания и отговорки. Но, когда сделала все, хвалю себя.
⠀
5. Окружила себя отличными людьми.
Отказалась от токсичного круга общения. Друзья должны уметь поддержать в нужный момент, а иногда дать пинка, но так, чтобы это было конструктивно.
О других психологических советах вы можете прочитать в моем Инстаграм. (кликните и перейдите)
