1. Тренируемся даже в трудностях находить смешную сторону. Например, вспомним какую-то проблему из своей жизни и постараемся увидеть в ней что-то смешное. Таким образом мы сможем сразу решить половину проблемы, так как снимем внутреннее напряжение, вызванное этой проблемой, и решить её станет гораздо легче!
2. Когда зарождается конфликт, пробуем использовать юмор, чтобы посмеяться над ситуацией. Очень полезным было бы увидеть себя со стороны и посмеяться над собой. Это значит, что мы способны оставаться в роли Наблюдателя, а значит, можем сохранять свою осознанность по отношению к ситуации и своим эмоциям. Если это удаётся, то пламя конфликта не успевает разгореться, так как оно тушится дождичком нашего доброго юмора и самоиронии!
Только не нужно путать добрый юмор, обычно направленный на самого себя, и сарказм, едко высмеивающий другого, - опасный для отношений яд. «Избегать сарказма – разновидности критики!» - закон осознанной жизни.
3. Поразмышляем о своём главном предназначении – развиваться как душа, проявляя свой свет, свою энергию во внешнем мире через любовь и служение. Всегда вспоминаем об этом, когда наши силы пытается забрать уныние.
Изложенный выше метод позволяет практически применять в своей жизни следующие законы осознанной жизни:
- «Никогда не унывать!»
- «Во всём находить смешную сторону!»
- «Всегда следовать своему предназначению (своей дхарме)».
* * * * * * * * * *
*Использован материал из книги Станислава Раскошанского "Законы осознанной жизни - золотые ключики йоги для саморазвития"
https://ridero.ru/books/zakony_osoznannoi_zhizni_zolotye_klyuchiki_iogi_dlya_samorazvitiya/
Предыдущие три последние публикации из книги "Законы осознанной жизни - золотые ключики йоги для саморазвития" см. по ссылкам:
1.4. (2-я часть) Каждая проблема несёт свой дар, в котором мы нуждаемся
1.5. (1-я часть) Отбросив уныние, всегда следовать своему предназначению!
1.5 (2-я часть) Чтобы не унывать, во всём находим смешную сторону
* * * * * * * * * *
Все книги Станислава Раскошанского:
https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/