Сегодня шопинг превратился в развлечение для большинства молодых людей. Эта тенденция может быть результатом роста рекламного рынка и увеличения количества торговых центров. Они не только манипулируют нашими привычками к расходам через маркетинг, но и приучают нас к импульсивным покупкам.
Что ж, случайные удовольствия – это тоже неплохо, но только в меру! Вот 4 простых совета, которые помогут выбросить из головы привычку импульсивно тратить деньги.
1. Понять причину
Чтобы решить проблему на глубоком уровне, разумеется, нужно разобраться в причинах происходящего, то есть – в самих себе. Что побуждает вас раз за разом совершать импульсивные покупки, о которых вы жалеете? Может быть, чувство тревоги? Неудовлетворенность собственной внешностью или другими аспектами жизни? Возможно, что вы делаете это только от скуки, и тогда совершить позитивную замену будет легко, но не исключено, что ответ вы найдете в кабинете психолога. И чем скорее вы это сделаете, тем быстрее сможете предпринять какие-то действия, чтобы решить проблему.
2. Планировать свою бюджет
Самый простой способ избавиться от импульсивных покупок или по крайней мере сделать так, чтобы они не вгоняли вас в долговую яму – заранее спланировать ежемесячные расходы. В первую очередь отложите достаточную сумму для оплаты счетов и необходимых покупок. А затем, исходя из того, что у вас осталось, вы сможете удовлетворить и свои капризы.
Однако, помните, что не все, что привлекает ваше внимание, является необходимостью! В следующий раз, когда вам сильно захочется купить что-то не первой необходимости, подождите до следующего дня, прежде чем совершить эту покупку. Побуждение к импульсивной покупке – это в основном подсознательная реакция, поэтому большинство из нас позже понимает, что отказаться от покупки было правильным решением.
Составьте список желаний! Запишите все, что вы хотите приобрести. Таким образом, вы можете планировать свои покупки на несколько месяцев вперед и не тратить в конечном итоге все свои кровно заработанные деньги (или не исчерпать лимит кредитной карты) сразу.
3. Защищаться от рекламы
Реклама повсюду может спровоцировать импульсивную покупку в любой момент! Особенно это касается интернета, где спустить ползарплаты можно в пару кликов, так что я рекомендую установить программу блокировки рекламы для своего браузера. Также не поленитесь отписаться от всех рассылок магазинов о новинках и акциях. По возможности ограничьте посещение торговых центров. Чем меньше вы будете видеть рекламу, тем меньше вы потратите без надобности. А о товарах, которые вам действительно будут нужны, вы узнаете и сами.
4. Ограничить искушения
Не советую ходить по магазинам за компанию с друзьями или «просто посмотреть, что там новенького» в любимые магазины, потому что соблазн может быть слишком велик. В следующий раз, когда вам станет скучно и вы почувствуете желание пойти в торговый центр, попробуйте заняться чем-нибудь другим, желательно совсем бесплатным. Сделайте этот маленький шаг и спасите себя от соблазнов.
Автор: Александра Харрис, психолог
