Есть чувство, которое в нашем обществе избегают и стыдятся. Мы редко сами себе в нём признаемся. Это ЗАВИСТЬ.
В этом чувстве немало агрессии, которая часто направляется внутрь себя или транслируется наружу.
Она может появиться, когда вы:
- сравниваете себя с тем, кто достиг большего;
- замечаете того, кто смог добиться результата, о котором вы пока только мечтаете. И при этом думаете: 'Какого хрена у него это есть, а у меня нет? Почему такая несправедливость?'
Открою вам секрет) Зависть - это нормальное чувство, которое свойственно каждому из нас. У вас есть два варианта пути.
1. Каждый раз, когда вы завидуете, подавлять в себе это чувство. Тогда это ещё больше будет способствовать неверию в себя и свои силы, непринятию себя как уникальной личности. В итоге зависть останется деструктивной и будет продолжать вас пожирать изнутри.
2. Можно перевести зависть из деструктивного режима в мотивирующий.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
!! Осознайте и признайтесь себе в этом чувстве. Да, оно появилось. Это нормально.
!! Разберитесь с ним. Чему завидуете? К чему конкретно хотите прийти?
Завидуете знакомому, что у него зарплата в 5 раз выше? Понятно, откуда зависть)) А если у этого знакомого вся жизнь - это сплошная работа? Ни хобби, ни семьи, ни отдыха... А для вас это главные ценности! Чем тогда вы готовы пожертвовать? Из какой сферы жизни вы сможете вырвать смачный кусок, чтобы добавить его на ваши достижения? Если ничего не готовы вкладывать, перспектива так себе...
А может это вам и не надо? Может это навязано кем-то или чем-то?
!! Если дочитали до этого пункта и до сих пор уверены, что скрытое желание за ширмой зависти - ваше истинное, тогда начинайте составлять план по каждому маленькому шагу.
На это всё необходима смелость, решительность и вера в себя. Я в ВАС верю! А вы в себя верите?
Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и оставляйте свои комментарии!
Практикующий психолог Татьяна Сидельник