Когда 14 лет назад я пришла на первый свой тренинг, то все пять дней тренинга я рыдала.
⠀
Собственно, как начала в первый день, так все дни продолжала. Друг из тренинга называл меня «рёва» и все недоумевал, почему я не переставая плачу.
⠀
Тренингом все не ограничилось. Дальше я продолжила свои поиски и на других тренингах тоже рыдала. Пришла в психотерапию - и тут рыдала. Мне казалось, что это никогда не закончится и это, скажем так, свойство психики.
⠀
Каково же было мое удивление, когда несколько лет назад я перестала рыдать по каждому поводу и воспоминанию. Нет, я, конечно, могу, если что-то затронет, но по сравнению с тем, что было, довольно редко.
⠀
Люди, пришедшие в психологию, часто пугаются, что они все время будут плакать и слёзы их затопят. Они могут фантазировать, что разгребать завалы прошлого, - это бесконечный процесс. Это не так. Все когда-то завершается. Боль, печаль, страх, разочарование. Любые слёзы конечны. Нужно только набраться терпения и работать.
⠀
Лучше со специалистом, конечно.
⠀
Если без, то хотя бы учиться быть заботливым по отношению к себе и поддерживать себя в сложные периоды самостоятельно.
⠀
Как у вас с этим?
А со слезами?
Боитесь своих слез?
А чужих?
Как справляетесь?
О чем они для вас?
⠀
Кстати, не плакать никогда - тоже история для плодотворной работы. Любая крайность скрывает за собой что-то.
⠀
Тёплого дня всем!
⠀
#агниясержантова #agniyaserzhantova #психологиянасалфетке #психологияотношений #психологияонлайн #психологияличности