Не буду здесь писать очевидности типо « вы хотите умереть», тут всем ясно, что проблемы, напишу то, что нам часто кажется нормальным, типо « бывает».
Перепады настроения
Нет вы не слишком эмоциональная, нет это не из-за погоды, пмс и так далее. Если у вас на протяжении нескольких месяцев перепады настроения от слез до смеха - это признак серьезных травм, которые стоит прорабатывать
психосоматика
Там болит, тут чешется, температура, простуды каждые 2 недели- это не про иммунитет, и не про то, что « бывает», это тело кричит о том, что ему нужна помощь
раздражение по мелочам
Упала ручка, кто-то смеётся рядом, а вы бурлите от злости - это не про вспыльчивость, а про то, что внутри вы переполнены обидой и болью и психика не справляется
постоянные извинения, страх доставить неудобства
Это не про вежливость, а про излишнюю тревожность, страх быть не таким/ой, ошибиться и чувство вины
Отрицание
« психолог мне не нужен», « курсы мне не нужны», « у меня все в порядке», « мне ничего не надо», « это не про меня». Если вы даже не допускаете мысль, что нужно работать над собой и не все в порядке- явно не все в порядке
Что из этого про вас?