Дети рано учатся лгать, и на это есть веская причина. Сознаться в том, что ты разбил вазу или получил двойку, бывает сложно. Ребенок в этот момент чувствует себя плохим.
Сказать правду — это значит встретиться с чувством вины и стыда. Ложь приходит на помощь, как естественная защита, которая помогает справиться с неприятными переживаниями. И, конечно, с помощью обмана дети стараются избежать осуждения и наказания взрослых.
Когда ребенок говорит правду?
Когда у него есть надежная поддержка со стороны родителей. В отношениях есть доверие. Он знает, что его любят и ценят. Он может открыто сказать о своих ошибках и промахах, понимая, что осуждать будут не его, а только его поведение. И с этим он точно сможет справиться.
Чтобы говорить правду ребенку, как и взрослому, нужно принимать себя таким, какой он есть. Со всем своим несовершенством, агрессией и правом на ошибки.
Взрослые, как и дети часто лгут себе и другим, чтобы:
- Уберечь себя от реальности, которая ранит;
- Сохранить внутри малую часть хорошего отношения к себе;
- Получить одобрение окружающих;
- Избежать отвержения.
Ложь разрушает доверие. Это такой кривой способ построения отношений с собой и с миром. Но иногда других способов просто нет.
В кабинете с клиентом я помню о том, что человек может сказать столько правды о себе, сколько готов сейчас вынести.
Иногда терапия становится единственным местом, где ты решаешься озвучить свои разные, полярные части. Возвращение и интеграция своих частей — это тот волшебный момент, который дает новый уровень принятия себя. Отступает страх. И ты можешь говорить правду о себе, своих чувствах, желаниях и мечтах.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях:
- Бывает, что вам трудно говорить правду?
- Как вы ведете себя в такой ситуации?
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
Подписаться на канал
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Мои статьи на другие темы:
- Печальные последствия ухода от проблем. Способ защиты - отрицание.
- Где взять силы для жизни? Почему я так устаю.
- Почему женщины разочаровываются в браке.
- Топ 5 книг по семейным отношениям.
- Как выразить злость и не разрушить отношения?
- "Я не могу себе этого позволить!" Почему нам бывает трудно заботиться о себе.
- "Детско-родительские" отношения в паре.
- Отношения "по-взрослому".
- 11 признаков взрослого человека. Сепарация.
- 8 шагов эмоционального взросления.