Если #расставание уже случилось, если вы понимаете, что обратно дороги нет… Но вам все еще тяжело окончательно осознать, отпустить и принять все как факт. Периодически накатывают воспоминания, вам страшно идти в новую жизнь. И вообще вы понимаете, что положение довольно шаткое.
Нередко нужен тотальный игнор, хотя бы на какой-то период, пока уляжется первая волна эмоций.
Вот в каких случаях тотальный #игнор особенно полезен:
1) Когда вы сильно обижены и рискуете в порыве сделать вещи, о которых потом можете пожелать
Как ни крути, этот человек является для вас сильным раздражителем. Нужно убрать раздражитель с глаз долой. В противном случае будет только хуже.
2) Когда вам очень трудно забыть человека. Но ситуация такова, что забыть надо
Например, он или она ушел к кому-то другому. Или просто сказал вам, что между вами никогда ничего не будет.
Если будете поддерживать ниточку связи, то только сделаете себе еще больнее. Появятся беспочвенные надежды, начнете его идеализировать.
3) Когда запутались в своих чувствах и сомневаетесь, как трактовать поступки человека, нужно ли возобновлять связь
Тем более, нужно хотя бы ненадолго отойти в сторону и во всем разобраться. Взгляд со стороны гораздо ценнее.
4) Когда понимаете, что нет сил на новую жизнь
Нередко это происходит именно потому, что вся ваша энергия еще с тем человеком и в тех отношениях.
Необходимо от этого освобождаться. А как вы освободитесь, если будет продолжаться контакт с человеком?
Игнор – это сложно и жестко.
Не все к этому готовы.
Но, продолжая контактировать с бывшим партнером, мы «режем собаке хвост по частям». В данном случае эта собака – мы сами.
Если точно финал, если точно пора забыть, то зачем погружаться в самообман и продолжать общение?
Позже, когда ваше сознание все обработает, когда старые чувства не будут иметь такой вес, вы, возможно, сможете нормально общаться с человеком. Хотя, опять же, важно понимать – зачем вам это нужно и не причинит ли вам это боль снова?
Важно воспитывать в себе самодисциплину, задача с игнором как раз работает на это.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а у вас получалось выдержать игнор?
