1. Польза для ваших органов Да да , именно так , упражнения на пресс улучшают работу ваших органов 2. Укрепление мышц кора ( торса ) 3. Более прямая осанка 4. Как ни странно повышение выносливости 5. Ну и наверное самое главное это - Сжигание жира ( похудение )
Более красивая фигура
1. Польза для ваших органов
Да да , именно так , упражнения на пресс улучшают работу ваших органов
2. Укрепление мышц кора ( торса )
3. Более прямая осанка
4. Как ни странно повышение выносливости
5. Ну и наверное самое главное это - Сжигание жира ( похудение )
Более красивая фигура
