Одна из самых больших ошибок – пытаться дойти до цели быстро – так, как это советуют многочисленные бизнес-тренеры, коучи. Единицам удается за короткое время достичь успеха. У остальных начинается выгорание. Появляется чувство, что цель недостижима.
Чтобы этого не было, рекомендую следовать технике маленьких шажков.
Принцип таков: лучше, например, каждый день заниматься изучением иностранного языка по 15 минут, чем раз в неделю 2 часа.
Процесс не менее важен, чем результат. И здесь ценно, что человек каждый день делает маленький шаг к большой цели – работает регулярно. Маленькие постоянные результаты вдохновляют на продолжение пути.
В итоге, незаметно, пусть и не быстро, достигается поставленная цель.
В технике маленьких шажков есть 6 правил, о которых я расскажу:
1. Хорошо подготовьтесь и всё распланируйте. Разбейте глобальную цель на небольшие подзадачи, которыми можно будет заниматься каждый день по часу, по 30 или по 15 минут.
2. Представьте конечный результат. Нужна визуализация. Необходимо четко представлять, к чему маленькие шажки должны привести в конечном итоге. При этом важно не только представлять желаемое, но и воплощать планы в жизнь.
3. Перестаньте общаться с людьми, которые не верят в ваш успех. Либо сократите встречи с ними до минимума. Часто не получается добиться результатов именно из-за того, что слишком много скептиков вокруг. Они могут навести на мысль, что шансов добиться цели почти нет.
Как показывает опыт многих успешных людей, нужно верить в свою мечту, идти к ней – и тогда всё получится.
4. Фокусируйтесь на поставленной задаче. Не нужно распыляться. Многозадачность ценится не очень грамотными руководителями. Исследования ученых показывают, что, если делать сразу много, то эффективность работы снижается. В среднем – на 20 – 40 %. Можно вспомнить старую поговорку о двух зайцах.
5. Работайте регулярно. Пусть это будет по 15 минут в день, но каждые сутки.
6. Не забывайте о режиме. Он сохраняет энергию и дает силы. Полноценный сон, правильное питание. Всё это необходимо, чтобы дойти до мечты.
Берите на вооружение правило мелких шажков и действуйте. Уверена, что у вас всё получится. Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше, как развиваться в карьере или в бизнесе.
Читайте ещё:
Работа 24/7, а денег все нет: почему так
Как девушка из Уфы, которая не хотела работать на "дядю", основала прибыльный бизнес