Упражнение, которое в корне изменило мою жизнь. Да-да, это я говорю по серьезному. Я научилась правильно управлять своим временем: успевать и выполнять горящие дедлайна раньше срока, и уделять время, чтобы потюлениться на кроватке Время — самый ценный человеческий ресурс. Нужно научиться управлять им грамотно. Это упражнение-эксперимент ‘Трекер активности’ В течении 3-7 дней — лучше, конечно, чтобы время выполнения эксперимента было больше — вам нужно ежечасно оценивать свой уровень энергии от «0» до «10», где 10 — это желание сворачивать горы, а 0 — состояние апатичного ленивого тюленчика. Чтобы упростить обработку данных, нарисуйте диаграмму: по вертикали — цифры от 0 до 10, которые отвечают за уровень нашей энергии; а по горизонтали — цифры от 3 до 7, в зависимости от того, какую длительность эксперимента вы выбрали. Примечание: 1. Получится не с первого дня, не с первого часа — ставьте себе ежечасные напоминания, чтобы не забывать. Постоянно записывать ощущения сложно — но это того