Найти тему

Ревность и личные границы. Как справляться с ревностью

В отношениях довольно частым явлением становится ревность одного из партнёров. Обычно она нарастает, как снежный ком, и дальше сводится к постоянному контролю, слежке в соцсетях и проверке телефона.

Знакомо?

Кто же в ответе за это? И где баланс? Давайте разбираться

Ответственность делят оба партнёра.

Ревнивец в том, что не может контролировать себя и свои порывы, поэтому постоянно нарушает личные границы половинки. А второй партнёр в том, что дал однажды слабину и позволил перейти черту, а сейчас никак не отстаивает свои границы.

Отсутствие чётких личных границ позволяет ревности нарастать с бешеной силой.

На поводу у неконтролируемой и необоснованной ревности идти нельзя! Она рано или поздно разрушит отношения.

Фото автора cottonbro: Pexels
Фото автора cottonbro: Pexels

Баланс между границами и ревностью возможно установить. Для этого нужно ОБОЗНАЧИТЬ ревнивцу ГРАНИ дозволенного. А затем спокойно, но твёрдо отстаивать своё личное пространство:

«Проверять без причины телефон — нельзя», «Если ты не прекратишь контролировать меня, то нам придётся серьезно обсудить наше совместное будущее» и так далее.

Конечно, для обоих это будет сложным испытанием первое время. Но если не ввести новые «правила игры», отношения вряд ли смогут существовать дальше. Либо ревность полностью затмит разум одного из партнёров, и отношения перейдут в ранг токсичных.

Не ревность определяет уровень любви к партнёру. Доверие к своему партнёру, уважение к нему и его личным границам — вот к чему нужно стремиться в отношениях.

А вы сталкивались в отношениях с безумной ревностью? Как справились с ней?